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Luissao fuerza y piernas
Spain
Приєднався 3 вер 2015
Yo también he dicho NO CORRO UN MARATÓN MAS y me he apuntado a otro al mes. HAGO RETOS A TUTI y aunque me pese la cámara un huevo la llevo siempre encima. Esto es fuerza y piernas, un lugar donde se viene a pasarlo bien mientras te recuperas de tu último entrenamiento o carrera con bebida Isotónica en mano. ¡Dale duro! que la vida es para los valientes.
Nos vemos en donde más nos gusta, el avituallamiento de final de carrera, porque correr, digan lo que digan, cansa.
Nos vemos en donde más nos gusta, el avituallamiento de final de carrera, porque correr, digan lo que digan, cansa.
🤘¡PUNK TRAIL!🤘 ¿ SABES LO QUE ES? Me voy de viaje de trail running
Es un placer anunciaros que me voy de viaje a Barcelona este próximo fin de semana, yeeeeeeeeeeeeah. En este viaje aprovecharé para conocer en persona a muchos amigos y correr la famosa PUNK TRAIL DE SALELLES.
Empezará el fin de semana el viernes con una quedada de running nocturna por el Camí de las Aigües en Barcelona. Remataremos el sábado con la punk trail en Salelles, una carrera super especial.
Si eres de la zona y quieres que nos veamos no dudes en apuntarte a la quedada.
Toda la info en: www.fuerzaypienas.com/blog
Nos vemos en Barcelona, dándole muy duurooooooooooooooooooo!!!
Abrazaco,
Luissao
Empezará el fin de semana el viernes con una quedada de running nocturna por el Camí de las Aigües en Barcelona. Remataremos el sábado con la punk trail en Salelles, una carrera super especial.
Si eres de la zona y quieres que nos veamos no dudes en apuntarte a la quedada.
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Nos vemos en Barcelona, dándole muy duurooooooooooooooooooo!!!
Abrazaco,
Luissao
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Відео
CIRCUITO 2024 LLANO DE BRUJAS. Carrera 5k y 10k. CIRCUITO RÁPIDO. Running Challenge.
Переглядів 18128 днів тому
Buenas de nuevo. Seguimos trabajando en enseñaros circuitos de carreras. Esta vez nos desplazamos al Llamo de Brujas para correr su 5 y 10k, una carrera perteneciente a la liga organizada por la Federación Murciana de atletismo llamada Running Challenge. Os animo a que veáis este video y os animéis a pasar una buena jornada de running el día de la carrera. Abrazos y siempre fuerza y piernas. #c...
🔥 GUADALUPE TRAIL 2024 (14K)🔥. ¡TRAIL RUNNING del DURO! [Liga tour Famu]
Переглядів 478Місяць тому
Aquí os dejo las imágenes de la carrera de trail running Guadalupe Trail 2024 ( Murcia), perteneciente a la liga tour famu y organizada por los clubes Leones del Trail y Comemillas. Ha sido un placer, por segundo año consecutivo, poder disfrutar de las subidas y bajadas rompe piernas de los montes de Guadalupe. Espero que los que las corristeis os haga recordar lo que vivimos y el calor que pas...
CIRCUITO GUADALUPE TRAIL 2024. CONSEJOS para llegar a META a TOPE.
Переглядів 529Місяць тому
Buenas gente dura!!! Ya estoy aquí otra vez para traeros un nuevo video sobre la carrera que se va a celebrar en Guadalupe el 26 de Mayo, " La Guadalupe Trail", Murcia. Visionando estas imágenes podrás hacerte una idea de lo que te vas a encontrar en este circuito de 14 kms y de paso te voy dando unos consejos para conseguir llegar a meta a tope Espero que os guste y que nos veamos en línea de ...
TIEMPO FUERA del RUNNING. ¿Qué he sentido?
Переглядів 2972 місяці тому
Después de un mes y medio sin correr, por operación en un ojo, recupero el pulso al running con un entrenamiento, vuelvo a ser corredor, jejeje. Con este video donde te explico cosillas que he aprendido en este tiempo fuera. Espero te sirvan de gran ayuda. Entrenamiento de 10 kilómetros por la mota del Rio de Murcia Abrazacos #running #correr #fuerzaypiernas
Media Maratón Cartagena 2024. ¡¡Disfrutando a tope!!! 😉
Переглядів 6634 місяці тому
¿Qué pasa gente? Volvemos a la carga con otro video de running. Esta vez nos enfrentamos a los 21km de la media maratón de Cartagena. Una maravilla correr por Cartagena, ciudad de Cartagineses y Romanos. Espero que os guste el tour que hago por esta ciudad histórica y sobre todo que os motive a seguir corriendo. Nos vemos entrenando o en la próxima carrera running. Abrazaco y siempre fuerzaypie...
Mi Media Maratón de Murcia 2024. ¡Lo prometido es deuda!
Переглядів 3424 місяці тому
¿Qué pasa gente? ¿Cómo vais? Yo cada día un poco mejor. Han sido unas semanas complicadas a nivel emocional, pero ya prácticamente recuperado. Como os dije, me dolió bastante no poder correr la media maratón de Murcia 2024 y por ello, aunque sean 2 semanas después, he corrido esta carrera popular. No os voy a decir que ha sido un paseo, pero creedme que a pesar del cansancio del final la he dis...
ℹ️ CIRCUITO Maratón Murcia y Media Maratón 2024. [Info para runners]
Переглядів 8915 місяців тому
Ya tenéis disponible las imágenes del circuito de la Murcia Maratón y media maratón 21K para este 2024. Con este video os podréis hacer una idea de por donde vais a correr el 4 de Febrero. Espero que sirva de ayuda maratonianos y allí nos vemos. Animo runners #maratonmurcia #maraton #correr
MEDIA MARATÓN (21K) MOLINA DE SEGURA . ¡FELIZ! "Running del Bueno"
Переглядів 4985 місяців тому
Tras 2 años sin correr esta distancia por fin me pude quitar el miedo y terminar la media maratón de Molina de Segura. No las tenía todas conmigo, pero al final tiré de experiencia y puedo decir que vuelvo a estar activo en la media distancia. Corrimos a orillas del Rio Segura, por la famosa mota del rio. Este día también los corredores pudieron disfrutar de la distancia 10k Este video represen...
🥳 SAN SILVESTRE MURCIA 2023. ¡Luissao el ELFO de CIUDAD! ¡Feliz año nuevo! 🎉
Переглядів 3526 місяців тому
Después de 4 años sin correr la San Silvestre de Murcia volvemos para divertirnos con su ambientazo. Que gusto da correr por la calles más importantes de murcia. El look para este año ha sido de Duende o Elfo. Espero os guste el video y seguimos por aquí. Abrazo y a seguir dándole duro.
🥶 2ª CARRERA NAVIDAD STA CRUZ. Siente la HUERTA murciana. ¡QUÉ FRIO! 🥶
Переглядів 3196 місяців тому
Aquí os dejo el video de mi última carrera navideña. Salió una mañana de mucho frio pero eso no evito que pudiéramos disfrutar de 6 kilómetros de buen running. Circuito bastante chulo y genuino ya que discurría por plena huerta murciana. Lo mejor, como siempre, poder volver a disfrutar de amigos y corredores. Seguimos dando caña por aquí abrazo y nos vamos viento #gentedura Si quieres saber más...
😱¡LA HE LIADO MUCHO!😱. 3 SEMANAS SIN CORRER [Temp 8x9]
Переглядів 5206 місяців тому
Pues si amigos, tres semanas que me pasé sin poder correr y sabéis por qué, pues en este video te lo explico. Espero que os sirva como experiencia y no sigáis mis pasos... jejeje Mi web: www.fuerzaypiernas.com Mi tienda: www. fuerzaypiernas.com/tienda Mi instagram: @Luissaofuerzaypiernas #correr #luissaofuerzaypiernas #trailrunning
😎 ANIBAL RACE 2023. [CARRERÓN] PARA DISFRUTAR A TOPE. 14K TRAILRUNNING ¿de NOCHE?🌜
Переглядів 5717 місяців тому
Una jornada de muy buen ambiente y montaña en la Anibal race 2023. Volvemos a correr por las montañas de Murcia para disfrutar a tope del trail running. Como novedad, este año pudimos correr el último trayecto con frontales ya que la noche se nos hecho encima. Vaya experiencia ¡chulísima! Espero que os guste y nos vemos en próximos videos. Un abrazaco a todos. Siempre Fuerza y Piernas. Dale duro!
YOUTUBERS RUNNERS ¿ Los Conoces? @ELGORDOQUECORRE @JJRunningMTB @ManuResina [Temp 08x07]
Переглядів 2107 місяців тому
Aquí os dejo un video cortito de mi entrenamiento de running con los youtubers @ELGORDOQUECORRE @JJRunningMTB y @ManuResina , os invito a que les sigáis y disfrutéis de sus aventuras. En general un video muy molón donde hemos disfrutado de buenas conversaciones y sobre todo de correr. Seguimos con la temporada 8. Vamosss!!!! ¡PODEIS APOYARME PILLANDO LA NUEVA EQUIPACIÓN DE DALE DURO ! 👉 HAZTE C...
CARAVACA TRAIL EXPERIENCE 2023. 🔥BRUTAL🔥 CARRERA TRAIL. [11K]
Переглядів 6938 місяців тому
Por fin llego el día de la carrera de montaña Caravaca Trail Experience 11k. Y es que había muchas ganas de correr por la montaña y exprimirse a tope. Como sabéis, he estado de colaborador con esta carrera y menudo acierto, menudo carrerón se ha marcado la organización, todo de 10. Por último agradecer a todos los trail runners y familiares por su apoyo, me he sentido super querido. Por ahora n...
⛰️ CIRCUITO 11k CARAVACA TRAIL EXPERIENCE. [Análisis y conclusiones]
Переглядів 7938 місяців тому
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Caravaca Trail Extreme ¿te vienes? + nuevo reto Dale duro | [8x03]
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⛰️ VII Trail del Gavilán 2023 [La carrera]. TRAIL RUNNING del DURO.🔥
Переглядів 8079 місяців тому
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EL VALLE QUEMADO🔥 Murcia. Entreno para trail del Gavilan [Temporada 8x02]
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8 AÑOS en YOUTUBE (Valoración). Arranca Temporada 8 Fuerza y piernas | Running y Trailrunning.
Переглядів 2589 місяців тому
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🍻CARREBIRRAS . Un Carrerón de Verano. [Mil Palmeras 🌴]
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CONSEJOS Y CIRCUITO CARREBIRRAS 🍺. (6,5KM) Mil Palmeras 🌴
Переглядів 39510 місяців тому
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5K EL ESPARRAGAL 2023. Correr a 35º y hacer Marca 🤪. [Corre por Murcia]
Переглядів 45011 місяців тому
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🔍ANÁLISIS carrera VII TRAIL DEL GAVILÁN 2023. [Distancia 11Km]
Переглядів 1,1 тис.11 місяців тому
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🔥CARRERA 5k ESPINARDO🏃♂️. Me pongo a 3,15 el km 😱. ¡Qué petooo!
Переглядів 760Рік тому
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🔍Análisis circuito 5k Espinardo. ¿ Corres conmigo? 🤪
Переглядів 293Рік тому
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😱Increible la CRAZY RUN huertana. CARRERA de OBSTACULOS con @TomatealgoEs
Переглядів 675Рік тому
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¡CARRERÓN!⚡️mi MMP 10k en Animal San Javier Ciudad del Aire
Переглядів 699Рік тому
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🔴 CRÓNICA 10K SAN JAVIER CIUDAD DEL AIRE ✈️
Переглядів 185Рік тому
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Oleee, enhorabuena solo por querer intentarlo. Un saludo
Como hago para que vibre mi reloj cuando me llaman
La vamos a petar nonos la perdais porque esa carrera va a ser lo maximo y Luissaooooo presenteeeeeeeeee😅😅😅😅😅😅
Se lía poco fina!!! Os animamos a todos a venir a la quedada del viernes!!! Dale duro 😁👍
Enhorabuena a esa gran organización, y a esa policía que acompaña a los últimos que para mí es tan importante , a ese Ginés que tantos ánimos nos da, a Nuestra presidenta de la Asociación Deportiva De Llano De Brujas tan responsable para todos, y tan cercana y participativa de esa gran Organización , a Nuestro Alcalde pedáneo tan atento para más seguridad en todo , sin olvidarnos de esos voluntarios tan participativos , en fin un gracias de corazón a todos , Os quiero por ese buen trato que están importante pars el dia a día🥰🥰🥰♥️♥️♥️♥️♥️♥️
ATENCIÓN AVISO a Corredores/as que vais a participar en esta carrera, la línea de salida no es donde se cita en el video, es en la pista deportiva que aparece en el minuto 2:51. Disculpad las molestias. 😅
Eso es asfalfa
Hey!!! Gracias por la info!!!! 😜
Vaya ambientazo y qué pintaza de Carrera Guapa. A ver si me animo algún año. Grandísimo vídeo, amigacho. Mi más sincera enhorabuena.
Gracias por tu comentario. A ver si un año te animas con esta carrera... eso si, preparate para el calor... Un abrazo y a seguir dándole duro.
Felicidades Luissao pedazo de video dale duro 💪 🔥 👏
Gracias por tu mensaje!!! 🤘😜
Luissaoooooooooo, ¡Qué grande!, como siempre, otro buen vídeo de la Guadalupe Trail, esta vez hemos pasado mucho calor, y nos han creado una necesidad estos del Comemillasrunning, entrenar por nuestras subidas, jajajajajaja, fue una alegría encontrarlas. el año que viene ¡VOLVEREMOS!.
Kino que pasa? Habrá que volver a subir nuestras cuestas... 😜. Venga, a ver si nos vemos pronto crack!!!
Pedazo vídeo y carrera! Enhorabuena
Gracias, me alegra que te haya gustado!!! Abrazaco y a seguir dándole duro!!! 🔥🔥🔥
Excelente video de carrera, muchas gracias por este regalo
De nada... lo hago con mucha pasión. Me alegra que te guste. 🤘😜. Dale duro!
Grande campeón
Gracias!!! 🔥🔥🔥
Eres un fenomeno Luisao buen video😅😅
Muchisimas gracias por el video......siempre tuve miedo a correr tanto.....pero cuando dijiste CUANDO VENCES TUS MIEDOS SE DESTRUYEN TUS LIMITES tocaste una fibra muy profunda en mi......estoy seguro que este 26 de Mayo (que sera mi primera Mediaa maraton) esa frase resonara toda mi carrera......muchisimas gracias
Me alegro que te hayan gustado mis consejos. Por cierto, ¿cómo fue tu primera media maratón? 😉
PEDAZO entreno Luisao, de donde has descargado el track? Yo tengo el del año pasado.Un saludo y gracias
Aqui tienes el track.... es.wikiloc.com/rutas-carrera-por-montana/guadalupe-trail-2024-162296390?
Muchas gracias Luisao, el domingo vamos a darle duro 😊
Gracias por enseñarnos tantos recorridos aquí en Murcia, gran trabajo Luissao, dale duuuro!!!
Muchas gracias. Se aprecian mucho esas palabras. Un abrazo y a seguir dándole duro!!! 😜
Un gran abrazo Luissao amigo dale duro ❤❤
Ya lo sabes tú, dándole muyyyyy duro.... 🤘😜
Qué grande Luissao, venga que enseguida estamos juntos por ahí, te tomo la palabra y espero tu pegatina junto a la mía, ¡a darle duro el día 26!.
Yeeeah!!! Allí nos veremos y llevaré pegatina en mano... 🤣🤣🤣. Abrazaco
Todos somos Kilian hasta que llegamos a los barrancos de la Guadalupe Trail. ¡Dale duro, Luissao! 🤟
Jajaja, aquí kilian no nos aguanta ni el primer kilómetro 😂😂😂.
Muy bien Luissao te sigo por aqui
Luissao no nos engañes es un pequeño infierno bonito pero un infierno las WW jajaja
jejeje.... ya te digo... Saludos
Saludos Luissao vamos adelante campeón
Seguimos corriendo. Abrazaco!!! 😊
Vamos luisao! Un abrazo tío 😜
Abrazaco Cala!!! 😉
Vale?
Cable compatible para parches con cable?. Buenas tardes
Como va? Sigue dándote resultado para relajación muscular? Estaba pensado comprármelo para el mismo fin, descargar el antebrazo izquierdo luego de estar tantas horas con la guitarra.
¡Grande, Luissao! Me alegro de que estés recuperado y de vuelta. ¡A ver si coincidimos!
Grande!! Ya está bien…😂😂
Cómo puedo cambiar la fecha y la hora amigo
Ajustes/ ajustes del reloj
Un placer volverte a ver Luissao un fuerte abrazo amigo
Aquí estoy... arrancamos de nuevo. Siempre fuezaypiernas
Que bueno ver un vídeo de Luissao
Aquí estoy. Vuelvo a darle duro!!!
Luissao!! Así me gusta verte, ¡corriendo y disfrutando! A darle duro copón!!!
Jejeje, ya estoy cogiendo carrerilla... en dos días haciendo carreras... 🤟🤪
Muchas gracias! Eres un crack 🔝🔝🔝
Gracias por esa medalla!!! Todo un detalle!!! A ver si nos vemos pronto. 😜
Espero que la recuperación sea completa. Se te ha echado de menos!!! 🤟🤟
Parece que ya está todo bien... ahora a seguir dándole muy duro... 🤟🤪
bienvenidoooo de regresooooo cuidate amigo!... no te esfuerces mucho estos dias
Gracias!!! Volvemos con más fuerza que nunca.... 😜
Vamos Luisao, a disfrutar de subir cuestas 😊
Vamos que arrancamos ya!!!!
Felicidades 👏💪
Gracias! Abrazaco
Yo me lesione por celebrar mi gol 😢
Ups!!!!
Exelente a correr😁👍🏻
🔥🔥🔥🔥
Luissao eres un máquina!!! Buen video crack, muchas piernas ;)
Muchas gracias!!! #gogogo
Grande Luissao!!!! Recupérate del ojo que en breve estás tirando otras!!!!!!!❤
Venga... ya me queda menos pata volver.... ouuuh yeah!!!
Ayer finalicé la media maraton de mi ciudad, tus consejos me han ayudado mucho, dos horas y cuatro minutos para llegar a meta pero a mis 58 años suficiente para ir disfrutando sin sufrir innecesariamente. De principio a fin 🏃 ritmo crucero 6 minutos el kilómetro. Cero geles y alimentación natural. Ciertamente del 16 al 19 cuando ya casi está hecho se nota, pero tirando de los entrenamientos y emociones fuertes se puede 💪
Me alegro mucho de que estos consejos te hayan ayudado a conseguir la media maraton de tu ciudad. A seguir entrenando y consiguiendo metas. Abrazaco. Siempre fuerzaypiernas.
@@Luissaofuerzaypiernas muchas gracias maestro Luissao, un placer compartir contigo
Que vaya muy bien esa operación, con ganas de verte de nuevo y disfrutar de tus vídeos 👍👏👏👏👏👏👏. Genial esa media de Cartagena, yo la haré el año que viene 💪💪. Dale duro!!!!!! 🤟
Que pasa Conchita? Pues la operación salió muy bien, ahora reposando y esperando el momento se poder volver a calzar las zapatillas. La media de Csrtagena, súper recomendable. Abrazaco de corazón 🫶.
Acho, creo que hay una vacante en la oficina de turismo de Cartagena!!! Te contratan fijo!!!😂😂, buen vídeo tipical Luisao como siempre 😉💪💪👏🏼👏🏼
Jejeje... podría pedir trabajo de guía, no? El " guía de las medias" jajaja. Bromas a parte, gracias por comentar. A ver si nos vemos pronto corriendo. Dale duro!!!
Aupa Luisaao! Fuerza pa tus piernas y para Palestina!
Siempre fuezaypiernas!!! Abrazaco
Eres un máquina Luissao pedazo de video me ha gustado mucho amigo
Muchas gracias!!! Disfruté mucho en esta carrera, le tenía muchas ganas... Abrazaco y a seguir dándole duro!!!
Yo no he visto ninguna media maratón, yo he visto una carre-tour fantástica, lo has clavado todo para ser extranjero 😅, ¡Seguimos dándole duro!, Tus calcetines me acompañaron unos cuantos kms por Bandoleros 💪.
Que pasa bandolero!!! Ya ves, menudo tour me pegue... además tu lo conoces esto muy bien. Me alegra que te haya gustado el video. A ver si pronto hacemos un entreno bueno de montaña. Dale duro! 🤪👍
Enhorabuena por la media maratón !!!!! Lo sacaste lo mejor que pudiste y hay quedó plasmado en el vídeo , suerte con tu operación y te deseo que vuelvas pronto , un saludo desde Cádiz
Gracias Lucas! Otra media más para las patejas... Era una carrera a la que le tenía muchas ganas, así que objetivo conseguido. Gracias por pasarte por aquí. Dale duro!!!
Olé, vídeo muy chulo y anda que no te has documentado bien acerca de Cartagena, aunque la chuleta siempre ayuda, jajaja. Un gustazo haberte conocido, que ya tocaba, y muy GRANDES Joaquín y Julia y por supuesto, tú. Mucho ánimo y a recuperarte pronto y bien, Amigo!!!
Ya lo dijiste tú cuando me vistes, "como se nota que corres en casa", jejeje. Estuve documentandome unos días antes 🤓. Cartagena es una ciudad con mucha historia y había que reflejarlo. Un placer conocerte y compartir kms. A ver si coincidimos más pronto que tarde. Abrazaco y a seguir dándole duro. Suerte para Barcelona.
Jope ojalá haber estado en esta media!!! Por desgracia no he podido por dolor en el tobillo 😢 Muy buen vídeo! Sigue dándole duroooo 🙌🏼🤟🏼
Me pareció raro que no estuvieras por allí. Gracias por tu comentario máquina. A recuperar ese tobillo para seguir dándole duro. 🤟😝
Tú no has hecho la media, ¡tú has hecho la maratón! 😅😅 Dale duro a esa operación y nos vemos pronto, crack. 🤟
Jajaja, ya te digo, así no hay quien haga marca. 🤣🤣🤣. A ver si nos marcamos un entrenamiento pronto. Abrazaco!!!
luisaooooooo saludos man!.. buena colab con el matao del running
Hey! Que pasa? Cuanto tiempo totolo? Pues ahí estuve echando unos kms con el matao. 🤪. Abrazaco